Gym Sensorielle

La gym sensorielle est un déroulé de mouvements simples, effectués avec une
lenteur et une attention inhabituelles. Elle permet d’approfondir son ressenti et
d’affiner la conscience de son propre mouvement. La personne est sollicitée dans sa
globalité et apprend à bouger dans une gestuelle plus fluide, plus libre, plus habitée.

Les effets:
Relaxation, souplesse des tissus, vitalité, présence à soi…

Les objectifs:
Se recentrer, gérer son stress, soulager ses tensions, s’initier à la méditation
sensorielle, redonner de l’amplitude et de la fluidité à son mouvement…

Les ateliers
La gym sensorielle se pratique en petit groupe et les ateliers durent 1h15.
Ils s’adressent à tous, sans contre-indication.

Il n’y aura pas d’atelier cette année 

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